作業の時間を積み上げて、目標までもうひと頑張り。

作業中は「作業」、休むときは「サボり」へ。対局時計のように切り替えるだけで、どのぐらい作業に集中できたか振り返れます。いまの数字を目にしながら、目標に向かってもうひと頑張り。

このツールでできること

やりたいことを、ひとつずつ。

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いま取り組みたいことがあるのに、つい別のことをしてしまう。そんなとき、作業とサボりの時間がその場で見えると、「まずはこの一つを終わらせよう」と作業へ戻るきっかけになります。

作業を始めたら作業側、休むときはサボり側へ切り替えるだけ。積み上がる作業時間と作業率を見ながら、目の前の目標に取り組めます。

「このページの下書きを終える」「あと1問解く」。まず目の前で終わらせたいことを一つ決めて、作業の時計を動かしましょう。気がそれたらサボり側に切り替え、戻るときにまた作業側へ。

画面には、いま積み上げている作業時間と作業率が表示されます。数字を目印に「もう少し続けよう」と気持ちを戻し、一つ終えたらどのぐらい集中できたかを確かめられます。

対局時計型サボりタイマー

使い方と選び方

今日はどれくらい作業して、どれくらいサボったか。時間と作業率を見えるようにして、「もう少し頑張ろう」という気持ちにつなげる方法を紹介します。

公開日: 2026-09-14

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ポモドーロ・テクニックを勉強や仕事に取り入れるためのポモドーロタイマーです。基本モードでは25分の作業と5分の休憩を繰り返せます。仲間と区切りをそろえる0分・30分開始モードも選べます。